Выбрать страницу
Научные специалисты из Дублинского университета узнали, что помогает сконцентрировать внимание. Каждому человеку когда-нибудь требуется полностью сконцентрировать своё внимание на решении каких-либо задач, но не все знают, как это можно сделать,  сообщает https://piterskie-zametki.ru/
Научные специалисты пришли к выводу, что правильное дыхание помогает сфокусировать внимание на выполняемом действии. Они наблюдали за добровольцами, которые во время опытов применяли разные техники концентрации внимания. Этот эксперимент показал положительное воздействие дыхания на сосредоточении.

Дело в том, что правильное дыхание может предотвратить работу норадреналина, что провоцирует активную работу головного мозга и увеличивает концентрацию внимания. Приверженцы восточных техник, таких как медитация, давно знают о пользе правильного дыхания для сосредоточения на чём-либо. Поэтому если нужно сконцентрироваться — дышите правильно.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Изображение: https://fb.ru/