Выбрать страницу

Для того, чтобы с комфортом отдыхать на удобной подушке, необходимо для начала грамотно выбрать ее. Поскольку это предмет индивидуального потребления, следует учитывать физиологию того, для кого он предназначен, а также личные предпочтения человека. Аналитики ресурса https://simplerule.ru/ составили рейтинг лучших подушек для сна, сообщает https://vladtime.ru.

Критерии выбора качественной подушки для сна:

Высота и жесткость

Выбирать оптимальный параметр жесткости и величины подушки следует, исходя из одного простого фактора – удобной позы для сна: На спине – оптимальный вариант – подушка средней жесткости, с выемкой для головы. Высота – не более 10 см. На боку – идеально подойдет жесткая подушка, которая заполнит все пространство между плечом и ухом. Ее высота должна соответствовать ширине плеча. На животе – подойдет мягкая подушка высотой 6-8 см. Постоянно переворачиваясь – подойдет мягкая, тонкая подушка, которую можно легко трансформировать под любую позу.

Форма

Форма подушки не менее важна, нежели ее размер. Выбрать подходящую легко – для этого нужно учитывать предпочтительную позу для сна: Для сна на спине подойдет прямоугольной формы подушка с удобной выемкой для головы или валиком под шею; Для сна на боку подойдет прямоугольная подушка, возможно, с валиком под плечо; Для сна на животе лучшим вариантом будет подушка-звездочка или небольшая опора прямоугольной формы; Для тех, кто постоянно в движении во сне отличным выбором может стать нестандартная подушка в виде подковы, морского конька, буквы «Г» и пр. Это – идеальный вариант для беременных.

Тип наполнителя

Если раньше ответ на вопрос о наполнителе был однозначным (перо и только перо), сегодня уже все не так очевидно: и синтетика, и натуральные материалы на равных.

Особенности натуральных наполнителей:

Пух и перо – отлично сохраняет тепло, форму, обладает прекрасной воздухопроницаемостью. Но при этом нуждается в тщательном уходе и требует частой замены (раз в полгода), может вызывать аллергию. Бамбук – волокно этого растения обладает гипоаллергенными и антибактериальными свойствами, имеет отличную воздухопроницаемость. Но при этом плохо впитывает влагу, а намокнув, быстро теряет прочность. Овечья шерсть – лучший вариант для тех, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом или боли в мышцах. Но при этом недолговечен и быстро теряет форму. Растительные материалы (гречневая шелуха, шишки хмеля и пр.) – оказывают полезное ароматерапическое воздействие. Но при этом сильно шуршат, отличаются жесткостью, требуют особого ухода.

Не отстает по качеству и синтетика:

Полиэфирное волокно – легкий материал, отлично пропускает воздух, подходит для машинной стирки. Но недолговечен, излишне мягок. Силикон – легкий, долговечный, упругий материал. Недостатков (пока что) не имеет. Вискоэластик – обеспечивает отличную циркуляцию тепла и воздуха, надежно поддерживает голову во время сна. Но не выдержит машинную стирку и отличается высокой ценой. Микроволокно – достойный аналог пуха: не требователен в уходе, не накапливает влагу и пыль. Но при этом электризуется. Микрогель – еще один аналог пуха, только лишенный его недостатков. Легкий, долговечный, упругий материал, который отлично пропускает воздух, поддерживает тепло.

О детских подушках

Чтобы у вашего ребенка был комфортный и крепкий сон, при выборе подушки для него возьмите на заметку несколько советов: Лучше отдать предпочтение синтетическому наполнителю вроде микрогеля – он гипоаллергенен, долговечен, удобен и подходит для машинной стирки. А вот чехол для подушки должен быть исключительно натуральным для защиты от статического электричества. Важен также размер подушки – она должна быть чуть уже детских плеч, средней жесткости. Не стоит покупать подушку для ребенка, которому еще не исполнилось 2 года – это может негативно сказаться на его опорно-двигательном аппарате.