Выбрать страницу

Книга А. Эллис, К. Дойл «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя» выходит в свет в Северной столице, сообщает пресс-служба издательства «Питер».

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области  регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

Доктор Альберт Эллис является всемирно известным авторитетом в области психотерапии, автором книг по саморазвитию. Он считал важным рассказывать людям о методиках и ресурсах, которые помогут им стать психотерапевтами для самих себя. Эта книга — итог трудов всей его жизни, направленных на то, чтобы помочь людям самостоятельно меняться.

Кристин А. Дойл — доктор философии, доктор наук, директор Института Альберта Эллиса. Доктор Дойл является соавтором третьего издания «Практического руководства по рационально-эмоционально-поведенческой терапии» и соредактором «Журнала рационально-эмоциональной и когнитивно-поведенческой терапии».